Retrouvez-nous le dimanche 27 avril pour un atelier Yin yoga et Chants de mantras avec Benjamin (@shantihomecrozon) dans la chaleureuse yourte du Château les Garennes à Bénodet. Cet atelier vous permettra de vous reconnecter à vous-même à travers des chants de mantras et des chants du monde.
L’atelier se déroulera sur 2 heures 30, de 16h30 à 19h.
Il commencera par une pratique d’une heure de Yin yoga que je guiderai, accompagnée de musique live. La pratique permettra de revenir au corps et au souffle, et de préparer l’esprit à l’écoute et au chant.
Puis on continuera avec des chants de mantras (sanskrits, tibétains, gurmukhi) et des chants du monde guidés par Benjamin afin d’explorer la puissance libératrice et transformatrice de la voix.
Cet atelier est une belle occasion de prendre un moment pour soi et de découvrir les bienfaits des mantras sur le corps et l’esprit ! 🌿
Atelier Yin yoga & chants de mantras
“C’est lors d’un premier voyage au Népal, en 2011, que je découvre la méditation et les mantras. Quelques années plus tard, je m’engage plus profondément dans la pratique avec des retraites en France, au Népal et en Inde.
À partir de 2018, je propose des cours de méditation à Cahors. Puis je m’installe à Crozon en 2020.
Des personnes se réunissent autour de moi pour chanter : ShantiHome voit le jour.
Depuis, je me déplace dans la région pour proposer des cercles de chants du monde et de mantras.”
Benjamin, @Shantihomecrozon
